photos by Haris Savoglou - DOCK11 workshop (Berlin 2018)

alexander technique | τεχνική αλεξάντερ

ατομικά & ομαδικά μαθήματα με τη Γεωργία Παΐζη

 
 

Ένα ατομικό μάθημα Alexander διαρκεί 30 με 45 λεπτά. Mε τις προφορικές οδηγίες, τις ανατομικές πληροφορίες και τις ήπιες χειρονομίες του δασκάλου, ο μαθητής κατανοεί πρακτικά και άμεσα τις κινητικές συνήθειες που ασυνείδητα αναπαράγει (πώς στέκεται, πώς κάθεται, πώς περπατάει, πώς σηκώνει βάρος, πώς οργανώνει το σώμα του σε διάλογο με τους άλλους, πώς σηκώνει ένα εργαλείο ή ένα μουσικό όργανο, πώς αντιδρά μπροστα στο κοινό και στα όρια της σκηνής, πώς παρεμβαίνει στην αναπνοή και το φωνητικό του σύστημα, πώς διαχειρίζεται το μυοσκελετικό του σύστημα και την ενέργειά του, πώς διαχειρίζεται τον πόνο ή/και το άγχος), καλλιεργώντας συνειδητά εργαλεία αυτοπαρατήρησης και στρατηγικές για να τις αλλάξει, προσφέροντας αποτελεσματικότητα, καλύτερες επιδόσεις και ελευθερία από τον πόνο.

ατομικά μαθήματα

H Τεχνική Αλεξάντερ είναι αναπόσπαστο εργαλείο της πρακτικής του ηθοποιού, του χορευτή, του μουσικού και κάθε είδους ερμηνευτή και performer που θέλει να ενισχύσει τη σκηνική του παρουσία και να καλλιεργήσει τα τεχνικά του μέσα, αλλά και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του πόνου, του άγχους και της καθημερινότητας, είτε εργάζεστε χειρωνακτικά ή καθισμένοι σε γραφείο, σηκώνετε μικρά παιδιά ή φροντίζετε ηλικιωμένους, είτε υποφέρετε από κάποια χρόνια νόσο, νιώθετε ότι η ενέργειά σας σας προδίδει, ή ότι η συνήθης στάση σας σας επιβαρύνει. 

Ενημέρωση για την έναρξη νέων ομαδικών μαθημάτων στο εδώ

Δυνατότητα δημιουργίας κλειστών ομάδων (ομάδες μουσικών, ομάδες εφήβων, ομάδες εγκύων, ειδικές επαγγελματικές ομάδες πχ αρχιτέκτονες, προγραμματιστές κ.ά. ) - επικοινωνείστε μαζί μας.

ομαδικά μαθήματα

Ηθοποιός ο ίδιος, στις αρχές του 20ού αι. στην Αυστραλία, ο FM Alexander συλλαμβάνει τη μέθοδο όταν χάνει τη φωνή του. Η μέθοδος Alexander συμβάλλει στην κατανόηση της μυοσκελετικής μηχανικής, ασκεί την κιναισθητική νοημοσύνη και προσφέρει ισορροπία και συντονισμό, καλλιεργώντας την ψυχοφυσική ετοιμότητα του ηθοποιού, καθώς και τα επιμέρους τεχνικά του μέσα (φωνή, αναπνοή, φυσική κατάσταση, αντοχή). Απελευθερώνοντας το σώμα από τις συνήθειες του εαυτού που ασυνείδητα αναπαράγουμε σε στάση και σε κίνηση, η μέθοδος Alexander εξοικειώνει τον ηθοποιό με το ελάχιστο της σωματικής έκφρασης, από όπου πια μπορεί να έχει τον συνειδητό έλεγχο των υποκριτικών του εργαλείων για την ενσάρκωση του ρόλου, ενώ συμβάλλει στην αυτοπεποίθηση και τη φυσική του παρουσία. 

 

Η μέθοδος Alexander διδάσκεται ως βασικό μάθημα σε Δραματικές Σχολες, Ακαδημίες Χορού, και Ωδεία παγκοσμίως. Ενδεικτικά παραδείγματα: Tisch NYU, Guildhall School Music & Drama, The Juilliard School, Central School of Speech & Drama, LISPA (ArtHaus Berlin), Rose Bruford College, Berkeley University of California, University of Chicago, Universitat der Kunst Berlin, Zurich University of the Arts, TLCMD, RADA, ArtEZ Arnhem.

κλειστά σεμινάρια για δραματικές σχολές

Με τεχνικό υπόβαθρο τη μέθοδο Alexander και την παράδοση των μεθόδων somatics, τα σεμινάρια SEEd διερευνούν τα ερωτήματα τι διδάσκουμε όταν διδάσκουμε αυτοσχεδιασμό // τι ασκούμε όταν ασκούμε τον αυτοσχεδιασμό, και χαρτογραφούν συνδέσεις ανάμεσα στην αποτελεσματικότητα (τεχνική) και την ανάδυση της κίνησης (αυτοσχεδιασμός) προσεγγίζοντας τον αυτοσχεδιαμό ως γυμνή τεχνική, τεχνική χωρίς φόρμα. 

Τα σεμινάρια SEEd είναι προϊόν της συνεργασίας της Γεωργίας Παΐζη με τον μουσικό και δάσκαλο Alexander Θοδωρή Ζιάρκα. Η Γεωργία και ο Θοδωρής συνεργάζονται από το 2015. Σεμινάρια SEEd πραγματοποιηούνται τακτικά στο Λονδίνο, το Βερολίνο και τη Θεσσαλονίκη (Chisenhale Dance Space, DOCK11, το ΑΒΓΟ του Μουσικού Χωριού), καθώς και σε θερινά φεστιβάλ (TanzFabrik SommerTanz 2019, Akropoditi DanceFest 2019, Μουσικό Χωριό 2018).

Γενικές πληροφορίες εδώ, οπτικοακουστικό υλικό σεμιναρίων εδώ, ενημέρωση για επόμενα σεμινάρια εδώ.

SEEd σεμινάρια χορού

αυτοσχεδιασμός | μέθοδος Alexander | ζωντανή μουσική 

Τα Alexander Technique Studios στεγάζονται στο COCHLEA residency, στον πεζόδρομο της Βαλτετσίου, κοντά στον θερινό κινηματογράφο ΡΙΒΙΕΡΑ, 10λ περπάτημα από το ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ. Από τον Σεπτέμβριο μέχρι στον Ιούνιο, το COCHLEA residency φιλοξενεί τη Γεωργία Παΐζη και τους συνεργάτες της, καθώς και ένα πλήθος ερευνητικών & εκπαιδευτικών προγραμμάτων που συνδιαλέγονται με την κίνηση και το χορό, μεταξύ των οποίων μαθήματα τεχνικής Alexander, mentoring, προγράμματα χορογραφικής έρευνας, μικρή βιβλιοθήκη, μικρά τμήματα somatics & αυτοσχεδιασμού, εργαστήρια ανατομίας για παιδιά, κ.ά.

alexander technique studios

 

COCHLEA residency invites dance-artists internationally to work in Athens during the summer. COCHLEA res1 offers working space to one mid-career dance-artist to work on a research-based project. COCHLEA res2 is designed for both mid-career and less experienced dance-artists, offering working space, as well as 5h of Alexander Technique & experiential anatomy private lessons, and 5h of mentoring & feedback. One partial bursary is available for COCHLEA res2, covering the 10h of AT & mentoring for one successful applicant.

WORKING SPACE | 40sqm studio: a/c, hifi, wifi; 15sqm veranda 

SUPPORTING SPACE | 30sqm: basic kitchen, wc & shower, double futon sofa-bed, working table, a/c, wifi; little balcony 

COCHLEA residency

Η ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΪΖΗ εκπαιδεύτηκε στην τεχνική Alexander (3ετής εκπαίδευση δασκάλων LCATT, μέλος του επίσημου σώματος δασκάλων STAT), σπούδασε χορό με το Independent Dance (ΜΑ Creative Practice - Dance Professional, Trinity Laban Conservatoire of Music & Dance, βραβείο TLDA, υποτροφία Gill Clarke) και μελέτησε ανατομία (CCST) στο Λονδίνο, καθώς και θεατρολογία/σκηνογραφία (BA Θεατρικών Σπουδών, ΠαΠελ) και θεωρία του χώρου (ΜΑ Σχολή Αρχιτεκτόνων, ΕΜΠ) στην Ελλάδα. Από το 2005 μελετά σταθερά το new dance και τις τεχνικές somatics (SRT, BMC, AM, CI κ.ά. με περισσότερους από 60 διακεκριμένους δασκάλους σε Ευρώπη & ΝΥ), καθώς και σύγχρονες πρακτικές θεάτρου (Μιχαήλ Μαρμαρινός, Ακύλλας Καραζήσης, Forced Entertainment, Hollandia, Heiner Goebbels). Διδάσκει τη μέθοδο Alexander, αυτοσχεδιασμό και βιωματική ανατομία στη Σχολή Θεάτρου ΔΗΛΟΣ, και σε σεμιναριακή βάση συνεργάζεται με επαγγελματικές σχολές, φεστιβάλ και στούντιο στην Ελλάδα, το Λονδίνο και το Βερολίνο (Αττικό Σχολείο Αρχαίου Δράματος, Φεστιβάλ Χορού Akropoditi, Μουσικό Χωριό, ΑΒΓΟ, Chisenhale Dance Space, Tanzfabrik Berlin, DOCK11, Ωδείο Φίλιππος Νάκας, Σχολή Χορού Άννας Πέτροβα). 

βιογραφικό

Η TEXNIKH ALEXANDER βρίσκεται στην παιδαγωγική οικογένεια των somatics, πλάι σε ολιστικές προσεγγίσεις στη φυσική αγωγή (όπως το Feldenkrais, το Pilates και το Rolfing), εφαρμογές της Yoga στον δυτικό κόσμο, μεθόδους βιωματικής ανατομίας (BMC), αλλά και τεχνικές χορού (Skinner Releasing Technique, Contact Improvisation). Εκείνο που διακρίνει τη μέθοδο Alexander είναι η μακρά της παράδοση, καθώς και η καίρια συνεισφορά της στην ανάπτυξη σχεδόν όλων των παραπάνω συστημάτων. 

προφορικές οδηγίες, ανατομικές πληροφορίες και ήπιες χειρονομίες, η μέθοδος Alexander συμβάλλει στην κατανόηση της μυοσκελετικής μηχανικής και της κινητικής μας ρουτίνας, καλλιεργεί την κιναισθητική νοημοσύνη και προσφέρει ισορροπία, συντονισμό και ευκολία σε στάση και σε κίνηση. Οι κινητικές συνήθειες που αναπτύσσουμε εξαιτίας της εκπαίδευσης και της εργασίας μας, αλλά και οι τρόποι με τους οποίους σωματοποιούμε ασυνείδητα τα συναισθήματά μας, παρεμβαίνουν στην οργανική ισορροπία του σώματος, περιορίζοντας τις δυνατότητές μας, φέρνοντας πόνο και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ιδιοσυγκρασιακών νοσημάτων. Με την ανάκτηση αυτής της οργανικής ισορροπίας, η μέθοδος Alexander συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσης, της υγείας και της φυσικής και ψυχοσωματικής μας κατάστασης

Είναι αναπόσπαστο εργαλείο της πρακτικής του ηθοποιού, του χορευτή, του μουσικού και κάθε είδους ερμηνευτή, performer ή και αθλητή που θέλει να ενισχύσει τις επιδόσεις του, τη σκηνική του παρουσία, και τα τεχνικά του μέσα, αλλά και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του πόνου, του άγχους και της καθημερινότητας, είτε εργάζεστε χειρωνακτικά ή καθισμένοι σε γραφείο, σηκώνετε μικρά παιδιά ή φροντίζετε ηλικιωμένους, είτε υποφέρετε από κάποια χρόνια νόσο, νιώθετε ότι η ενέργειά σας σας προδίδει, ή/και ότι η συνήθης στάση σας επιβαρύνει την κατάστασή σας.

ΑΤΟΜΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ

διάρκεια 45 λεπτά

μεμονωμένο μάθημα | κόστος €40

πακέτου 6 μαθημάτων κόστος €200

φοιτητικό, ανεργίας, χαμηλόμισθοι | κόστος €25 ανά μάθημα

ΟΜΑΔΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ

για ενημέρωση σχετικα με τα εβδομαδιαία ομαδικά τμήματα

παρακολουθείτε τη σελίδα μας στο facebook 

ή επικοινωνείτε μαζί μας στα 

contact@georgiapaizi.com & 6909853355

ΚΛΕΙΣΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ για ΔΡΑΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ

κατεβάστε το φυλλάδιο εδώ

ΠΟΣΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΩ

ΤΕΧΝΙΚΗ ALEXANDER & ΑΛΛΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ

ΠΑΡΑΣΤΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ & ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

ΥΓΕΙΑ & ΕΥΖΩΙΑ

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ

 
 
 
 

ΩΡΕΣ ΡΑΝΤΕΒΟΥ & ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Ατομικά προγράμματα και νέα ομαδικά μαθήματα ξεκινούν καθόλη τη διάρκεια του ακαδημαϊκου έτους.

Βασικό ωράριο λειτουργείας:

Δευτέρα, Πέμπτη, Παρασκευή 10πμ - 6μμ

Τρίτη 10πμ - 2μμ 

Τετάρτη, Σάββατο, Κυριακή συνήθως κλειστά*

*Για τη δυνατότητα μαθημάτων εκτός βασικού ωραρίου,

παρακαλώ επικοινωνήστε στα 6909853355 & contact@georgiapaizi.com

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τα Alexander Technique Studios

στεγάζωνται στο COCHLEA residency 

 

Βαλτετσίου 40 

Αθήνα 106 81

georgiapaizi.com

alexandertechniquestudios.gr

   | contact@georgiapaizi.com6909853355 

  • Facebook - Black Circle