alexander technique | τεχνική αλεξάντερ

ατομικά & ομαδικά μαθήματα με τη Γεωργία Παΐζη

 

Η TEXNIKH ALEXANDER βρίσκεται στην παιδαγωγική οικογένεια των somatics, πλάι σε ολιστικές προσεγγίσεις στη φυσική αγωγή (όπως το Feldenkrais, το Pilates και το Rolfing), εφαρμογές της Yoga στον δυτικό κόσμο, μεθόδους βιωματικής ανατομίας (BMC), αλλά και τεχνικές χορού (Skinner Releasing Technique, Contact Improvisation). Εκείνο που διακρίνει τη μέθοδο Alexander είναι η μακρά της παράδοση, καθώς και η καίρια συνεισφορά της στην ανάπτυξη σχεδόν όλων των παραπάνω συστημάτων. 

προφορικές οδηγίες, ανατομικές πληροφορίες και ήπιες χειρονομίες, η μέθοδος Alexander συμβάλλει στην κατανόηση της μυοσκελετικής μηχανικής και της κινητικής μας ρουτίνας, καλλιεργεί την κιναισθητική νοημοσύνη και προσφέρει ισορροπία, συντονισμό και ευκολία σε στάση και σε κίνηση. Οι κινητικές συνήθειες που αναπτύσσουμε εξαιτίας της εκπαίδευσης και της εργασίας μας, αλλά και οι τρόποι με τους οποίους σωματοποιούμε ασυνείδητα τα συναισθήματά μας, παρεμβαίνουν στην οργανική ισορροπία του σώματος, περιορίζοντας τις δυνατότητές μας, φέρνοντας πόνο και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη ιδιοσυγκρασιακών νοσημάτων. Με την ανάκτηση αυτής της οργανικής ισορροπίας, η μέθοδος Alexander συμβάλλει στη βελτίωση της απόδοσης, της υγείας και της φυσικής και ψυχοσωματικής μας κατάστασης

Είναι αναπόσπαστο εργαλείο της πρακτικής του ηθοποιού, του χορευτή, του μουσικού και κάθε είδους ερμηνευτή, performer ή και αθλητή που θέλει να ενισχύσει τις επιδόσεις του, τη σκηνική του παρουσία, και τα τεχνικά του μέσα, αλλά και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του πόνου, του άγχους και της καθημερινότητας, είτε εργάζεστε χειρωνακτικά ή καθισμένοι σε γραφείο, σηκώνετε μικρά παιδιά ή φροντίζετε ηλικιωμένους, είτε υποφέρετε από κάποια χρόνια νόσο, νιώθετε ότι η ενέργειά σας σας προδίδει, ή/και ότι η συνήθης στάση σας επιβαρύνει την κατάστασή σας.

ΑΤΟΜΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ

διάρκεια 45 λεπτά

μεμονωμένο μάθημα €40

πακέτα 6 μαθημάτων €200

φοιτητικόανεργίας €25

ΑΤΟΜΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ

μέθοδος alexander στην προετοιμασία υποψηφίων

για τις εισαγωγικές εξετάσεις των δραματικών σχολών

διάρκεια 45 λεπτά

μεμονωμένο μάθημα €40

πακέτα 6 μαθημάτων €200

φοιτητικόανεργίας €25

ΜΕΘΟΔΟΣ ALEXANDER | ΚΙΝΗΣΗ | ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ

ομαδικό εβδομαδιαίο ανοιχτό ομαδικό μάθημα

τετάρτες 5.15μμ | 8 ιανουαριου - 10 ιουνίου 2020 

omikron3 | μυλλέρου 17 | πλατεία αυδή

drop in €10 | μήνας €35

πακέτο μήνας & 1 ατομικό alexander €60

πληροφορίες εδώ

         νέο          ΑΝΑΠΝΟΗ | ΜΥΙΚΗ ΜΑΣΚΑ | ΦΩΝΗ

5ήμερο σεμινάριο φωνητικής εκπαίδευσης alexander

για αποφοίτους, σπουδαστές & υποψηφίους ηθοποιούς

4 - 8 ΜΑΪΟΥ 2020

10πμ - 2μμ

► 5ήμερο σεμινάριο [20ω]

δίδακτρα   early bird   μέχρι τις 3 ΑΠΡ 2020 | 100

δίδακτρα μετά τις 3 ΑΠΡ 2020 | 130

► πακέτο σεμινάριο [20ω] + 5 ατομικά μαθήματα [5 x 30λ]

δίδακτρα   early bird   μέχρι τις 3 ΑΠΡ 2020 | 200

δίδακτρα μετά τις 3 ΑΠΡ 2020 | 260

πληροφορίες εδώ

ΚΛΕΙΣΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ για ΔΡΑΜΑΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ

κατεβάστε το φυλλάδιο εδώ

 
 

ατομικά μαθήματα

Ένα ατομικό μάθημα Alexander περίπου 45 λεπτά. Mε τις προφορικές οδηγίες, τις ανατομικές πληροφορίες και τις ήπιες χειρονομίες του δασκάλου, ο μαθητής κατανοεί πρακτικά και άμεσα τις κινητικές συνήθειες που ασυνείδητα αναπαράγει (πώς στέκεται, πώς κάθεται, πώς περπατάει, πώς σηκώνει βάρος, πώς οργανώνει το σώμα του σε διάλογο με τους άλλους, πώς σηκώνει ένα εργαλείο ή ένα μουσικό όργανο, πώς αντιδρά μπροστα στο κοινό και στα όρια της σκηνής, πώς παρεμβαίνει στην αναπνοή και το φωνητικό του σύστημα, πώς διαχειρίζεται το μυοσκελετικό του σύστημα και την ενέργειά του, πώς διαχειρίζεται τον πόνο ή/και το άγχος), καλλιεργώντας συνειδητά εργαλεία αυτοπαρατήρησης και στρατηγικές για να τις αλλάξει, προσφέροντας αποτελεσματικότητα, καλύτερες επιδόσεις και ελευθερία από τον πόνο.

 

[φωτογραφια Δημήτρης Παρθύμος] 

ομαδικά μαθήματα

H Τεχνική Αλεξάντερ είναι αναπόσπαστο εργαλείο της πρακτικής του ηθοποιού, του χορευτή, του μουσικού και κάθε είδους ερμηνευτή και performer που θέλει να ενισχύσει τη σκηνική του παρουσία και να καλλιεργήσει τα τεχνικά του μέσα, αλλά και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του πόνου, του άγχους και της καθημερινότητας, είτε εργάζεστε χειρωνακτικά ή καθισμένοι σε γραφείο, σηκώνετε μικρά παιδιά ή φροντίζετε ηλικιωμένους, είτε υποφέρετε από κάποια χρόνια νόσο, νιώθετε ότι η ενέργειά σας σας προδίδει, ή ότι η συνήθης στάση σας σας επιβαρύνει. 

Ενημέρωση για την έναρξη νέων ομαδικών μαθημάτων στο εδώ

Δυνατότητα δημιουργίας κλειστών ομάδων (ομάδες μουσικών, ομάδες εφήβων, ομάδες εγκύων, ειδικές επαγγελματικές ομάδες πχ αρχιτέκτονες, προγραμματιστές κ.ά. ) - επικοινωνείστε μαζί μας.

[φωτογραφια Χάρης Σαββόγλου]

κλειστά σεμινάρια για δραματικές σχολές

Ηθοποιός ο ίδιος, ο FM Alexander συλλαμβάνει τη μέθοδο στις αρχές του 20ού αι. στην Αυστραλία. Με μια μακρά πια παράδοση στην εκπαίδευση του ηθοποιού (Tisch, Guildhall, Juilliard, Actors Studio, Central School of Speech & Drama, LISPA, Rose Bruford, Berkeley, Univ. of Chicago, UDK Berlin, Zurich Univ. of Arts, RADA, Amsterdam Univ. of Arts, ArtEZ, κ.ά), η μέθοδος Alexander συμβάλλει στην κατανόηση της μυοσκελετικής μηχανικής, καλλιεργεί την κιναισθητική νοημοσύνη και προσφέρει ισορροπία και συντονισμό, ενώ καλλιεργεί την ψυχοφυσική ετοιμότητα του/της ηθοποιού, και οξύνει τον συνειδητό έλεγχο των τεχνικών του/της μέσων (ουδέτερο σώμα, μυϊκή μάσκα, αναπνοή, φωνή, τραγούδι, σκηνικό άγχος, φυσική κατάσταση, αντοχή, αυτοπεποίθηση). Η Γεωργία Παΐζη διδάσκει στο τακτικό πρόγραμμα σπουδών της Σχολής Θεάτρου ΔΗΛΟΣ (Εισαγωγή στη Μέθοδο Alexander στο α' έτος, και Alexander στην Πρακτική του Τραγουδιού στο β' έτος), και σεμιναριακά στη δραματική σχολή του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Πάτρας (προγραμματισμένο σεμινάριο Μάρτιος 2020) και στη δραματική σχολή Μοντέρνοι Καιροί, καθώς και στο Αττικό Σχολείο Αρχαίου Δράματος

[φωτογραφία Δημήτρης Παρθύμος]

ΑΝΑΠΝΟΗ | ΜΥΪΚΗ ΜΑΣΚΑ | ΦΩΝΗ

φωνητική εκπαίδευση με εργαλείο τη μέθοδο alexander 

5ήμερο σεμινάριο για αποφοίτους, σπουδαστές & υποψηφίους ηθοποιούς

 

Το σεμινάριο φωνητικής εκπαίδευσης με βασικό εργαλείο τη μέθοδο alexander, περιλαμβάνει επίσης εργαλεία βιωματικής ανατομίας, σωματικό ζέσταμα και ζέσταμα της μυικής μάσκας του προσώπου, ασκήσεις επανεκπαίδευσης του διαφράγματος, ομαδική πρακτική και προσωπικό hands-on χρόνο ανά μαθητή.

Δευτέρα 4 Μαΐου - Παρασκευή 8 Μαΐου, 10πμ - 2μμ


δίδακτρα 100 early bird μέχρι την Παρασκευή 3 Απριλίου | 130 μετά την Παρασκευή 3 Απριλίου 
πακέτο σεμινάριο & 5 ατομικά μαθήματα 200
 early bird | 260 μετά την Παρασκευή 3 Απριλιου

 

περισσότερες πληροφορίες εδώ
 

SEEd σεμινάρια & μαθήματα χορού

μέθοδος alexander | κίνηση | αυτοσχεδιασμός

Με τεχνικό υπόβαθρο τη μέθοδο Alexander και την παράδοση των πρακτικών somatics, τα σεμινάρια SEEd διερευνούν τα ερωτήματα τι διδάσκουμε όταν διδάσκουμε αυτοσχεδιασμό // τι ασκούμε όταν ασκούμε τον αυτοσχεδιασμό, και χαρτογραφούν συνδέσεις ανάμεσα στην αποτελεσματικότητα (τεχνική) και την ανάδυση της κίνησης (αυτοσχεδιασμός) προσεγγίζοντας τον αυτοσχεδιαμό ως γυμνή τεχνική, τεχνική χωρίς φόρμα. Τα σεμινάρια SEEd είναι προϊόν της συνεργασίας της Γεωργίας Παΐζη με τον μουσικό και δάσκαλο Alexander Θοδωρή Ζιάρκα. Η Γεωργία και ο Θοδωρής συνεργάζονται από το 2015. Σεμινάρια SEEd πραγματοποιηούνται τακτικά στο Λονδίνο, το Βερολίνο και τη Θεσσαλονίκη (Chisenhale Dance Space, DOCK11, το ΑΒΓΟ του Μουσικού Χωριού), καθώς και σε θερινά φεστιβάλ (TanzFabrik SommerTanz 2019, Akropoditi DanceFest 2019, Μουσικό Χωριό 2018).

ΝΕΟ ΜΑΘΗΜΑ­ μέθοδος alexander | κίνηση | αυτοσχεδιασμός

Τετάρτες 5.15μμ, από 8 Ιανουαριου μέχρι 10 Ιουνίου 2020, στον χώρο ΟΜΙΚΡΟΝ3, Μυλλέρου 17, Αθήνα.

πληροφορίες εδω

alexander technique studios

Τα Alexander Technique Studios στεγάζονται στο COCHLEA residency, στον πεζόδρομο της Βαλτετσίου, κοντά στον θερινό κινηματογράφο ΡΙΒΙΕΡΑ, 10λ περπάτημα από το ΜΕΤΡΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ. Από τον Σεπτέμβριο μέχρι στον Ιούνιο, το COCHLEA residency φιλοξενεί τη Γεωργία Παΐζη και τους συνεργάτες της, καθώς και ένα πλήθος ερευνητικών & εκπαιδευτικών προγραμμάτων που συνδιαλέγονται με την κίνηση και το χορό, μεταξύ των οποίων μαθήματα τεχνικής Alexander, mentoring, προγράμματα χορογραφικής έρευνας, μικρή βιβλιοθήκη, μικρά τμήματα somatics & αυτοσχεδιασμού, εργαστήρια ανατομίας για παιδιά, κ.ά.

η σελίδα του COCHLEA residency στο facebook εδώ

COCHLEA residency

COCHLEA residency invites dance-artists internationally to work in Athens during the summer. COCHLEA res1 offers working space to one mid-career dance-artist to work on a research-based project. COCHLEA res2 is designed for both mid-career and less experienced dance-artists, offering working space, as well as 5h of Alexander Technique & experiential anatomy private lessons, and 5h of mentoring & feedback. One partial bursary is available for COCHLEA res2, covering the 10h of AT & mentoring for one successful applicant.

WORKING SPACE | 40sqm studio: a/c, hifi, wifi; 15sqm veranda 

SUPPORTING SPACE | 30sqm: basic kitchen, wc & shower, double futon sofa-bed, working table, a/c, wifi; little balcony 

[photo by Iasonas Arvanitakis]

βιογραφικό

Η ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΪΖΗ εκπαιδεύτηκε στην τεχνική Alexander (3ετής εκπαίδευση δασκάλων LCATT, μέλος του επίσημου σώματος δασκάλων STAT), σπούδασε χορό με το Independent Dance (ΜΑ Creative Practice - Dance Professional, Trinity Laban Conservatoire of Music & Dance, βραβείο TLDA, υποτροφία Gill Clarke) και μελέτησε ανατομία (Anatomy & Physiology Foundation Course, College of Cranio-Sacral Therapy) στο Λονδίνο, καθώς και θέατρο (BA Θεατρικών Σπουδών, ΠαΠελ) και θεωρία του χώρου (ΜΑ Σχολή Αρχιτεκτόνων, ΕΜΠ) στην Ελλάδα. Μελετά και ασκεί το new dance και τις τεχνικές somatics σταθερά από το 2005 (Skinner Releasing Technique, BMC, AM, CI, Klein, Feldenkrais, Plates, Rolfing κ.ά. με περισσότερους από 60 διακεκριμένους δασκάλους σε Ευρώπη & ΝΥ), καθώς και τις σύγχρονες πρακτικές θεάτρου (Μιχαήλ Μαρμαρινός, Ακύλλας Καραζήσης, Forced Entertainment, Hollandia, Heiner Goebbels). 

 

Διδάσκει τη μέθοδο Alexander, χορό και βιωματική ανατομία στη Σχολή Θεάτρου ΔΗΛΟΣ, το COCHLEA residency και το Omikron3, και σε σεμιναριακή βάση συνεργάζεται με επαγγελματικές σχολές, φεστιβάλ και στούντιο στην Ελλάδα, το Λονδίνο και το Βερολίνο (Αττικό Σχολείο Αρχαίου Δράματος, Φεστιβάλ Χορού Akropoditi, Μουσικό Χωριό, ΑΒΓΟ, Chisenhale Dance Space, Tanzfabrik Berlin, DOCK11, Ωδείο Φίλιππος Νάκας, Σχολή Χορού Άννας Πέτροβα). Ως χορογράφος συνεργάζεται με την ομάδα cochlea collectiφ. Η cochlea collectiφ επιχορηγείται από το ΥπΠοΑ για την παραγωγή DUST - κοσμική & κατά κόσμον σκόνη για την περίοδο 2020-21.

 
 
 
 
 
 
 

ΩΡΕΣ ΡΑΝΤΕΒΟΥ & ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ

Ατομικά προγράμματα και νέα ομαδικά μαθήματα ξεκινούν καθόλη τη διάρκεια του ακαδημαϊκου έτους.

 

Βασικό ωράριο λειτουργείας: 

καθημερινές κατόπιν ραντεβού.

Επικοινωνία στα 6909853355, στο contact@georgiapaizi.com, και στο facebook.

Τα Alexander Technique Studios

στεγάζωνται στο COCHLEA residency 

 

Βαλτετσίου 40 

Αθήνα 106 81

georgiapaizi.com

alexandertechniquestudios.gr

   | contact@georgiapaizi.com6909853355 

  • Facebook - Black Circle